皮膚干燥瘙癢怎么辦?

保持皮膚清潔，但不要天天洗澡

保持皮膚的干凈清潔，這是首要的，不提倡天天洗澡，過(guò)多的把保護(hù)皮膚的角質(zhì)層和油脂給破壞了，缺少了自然保護(hù)和保濕的功能，就更加容易干燥、癢。一般冬天天氣比較冷的話，隔個(gè)幾天洗澡比較好。但是如果你運(yùn)動(dòng)了，或是干了很多的體力活，出汗了，或是戶外活動(dòng)弄了很多的灰塵，那么你就的必須洗澡清潔皮膚了。

洗澡不要用太熱的水

如果皮膚出現(xiàn)干燥瘙癢，就特別要注意不要太燙的水沖洗，容易弄傷皮膚，影響皮膚的基本新陳代謝功能，只會(huì)加劇你干燥瘙癢的癥狀。所以，盡量不要太熱的水，只要不冷就可以了。

不要每次都使用沐浴露

太頻繁的使用沐浴露，也導(dǎo)致皮膚上的更多油脂被中和洗掉，特別是干燥皮膚，它需要這些自然的油脂的保護(hù)。

洗澡時(shí)，癢的地方也不要用力搓和抓

洗澡的時(shí)候癢的地方碰到水會(huì)更癢，但是這個(gè)時(shí)候一定要忍住不要用力搓和抓，使用毛巾也溫柔點(diǎn)，盡量保持皮膚自有的保護(hù)。不去搓傷和撓傷皮膚，也很重要的。

冬季皮膚干燥起皮怎么辦?

冬季皮膚干燥起皮應(yīng)該注意洗澡頻率、涂抹身體乳、多喝溫水、放置加濕器。具體如下：

1、注意洗澡頻率：冬天由于皮脂腺分泌功能較弱，分泌油脂比較少，而且加上出汗不多，因此不建議每天洗澡，以免導(dǎo)致過(guò)度清潔，加重皮膚干燥起皮的癥狀。此外，建議使用比較溫和的清潔產(chǎn)品，以免洗去過(guò)多的油脂，增加皮膚的干燥起皮情況。

2、涂抹身體乳：冬季皮膚干燥起皮的患者，建議可以適當(dāng)涂抹一些具有保濕作用的身體乳，可以滋潤(rùn)皮膚，緩解冬季皮膚干燥起皮的癥狀。

3、多喝溫水：冬季氣候比較干燥，身體容易缺水，因此可以多喝溫水，能夠給身體補(bǔ)充水分，對(duì)緩解冬季皮膚干燥起皮具有積極意義。

4、放置加濕器：冬季在室內(nèi)的時(shí)候，可以選擇放置加濕器，可以增加空氣濕度，對(duì)緩解冬季皮膚干燥起皮具有一定的作用。

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